Ernährung, die zu Ihnen passt

Gesund, abwechslungsreich und wohlschmeckend

Ich biete Ihnen eine dauerhafte, gesunde Ernährungsweise ganz nach Ihrem Geschmack. Dabei werden Ihre Bedürfnisse und Lebensgewohnheiten beachtet und Sie entscheiden, welches Ziel, Sie wann erreichen möchten. 

Mein Angebot für einen einfachen und flexiblen Einstieg:

Wissen, was fehlt!

Diese Analyse zeigt Ihnen

  • Ihre persönliche Ausgangssituation
  • wie es um Ihre Energie- und Nährstoffversorgung steht
  • ob Ihr Körper ausreichend mit Vitalstoffen versorgt ist
  • was Sie tun können, um Ihr Essverhalten zu optimieren

Sie erhalten

  • eine Auswertung Ihrer Analysedaten
  • eine genaue Anleitung zu Ihrer optimalen Ernährung mit vielen praxisnahen Tipps und Informationen (z.B. individuell angepasste Frühstücksvorschläge und Anregungen für Mittag- und Abendessen)
  • 1 Gesprächstermin à 60 Minuten

Preis: 110,00 €

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Ernährungscheck-up

Online-Ernährungscheck

Für alle, die wenig Zeit für ein Gespräch haben, aber dennoch wissen möchten, wie sie ihr Essverhalten passgenau optimieren können.

Sie erhalten

  • eine schriftliche Auswertung Ihrer Analysedaten als Einzelleistung per E-Mail inklusive optimierten Tagesplan, vielen praxisnahen Tipps und Informationen zu Ihrer persönlichen Ernährung.

Preis: 80,00 €

Mehr erfahren

 
Ernährungscheck-up

Bringen Sie Ihren Stoffwechsel ins Gleichgewicht!

Mit einer Gewichts- und Stoffwechseloptimierung, die zu Ihrem Lebensstil passt.

Ob Low Carb, Intervallfasten oder Mischkost & Co. – es gibt viele richtige Wege zu Wunschgewicht und Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir Ihren:

Das umfangreiche Coachingpaket essprevia „ErnährungscheckPLUS“ enthält alles, was Sie für einen erfolgreichen Einstieg in eine gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme brauchen. Ausgehend von Ihren Analyseergebnissen erhalten Sie ein wirkungsvolles Ernährungskonzept, abgestimmt auf Ihre Vorlieben zum Beispiel zu Kohlenhydraten am Abend oder vegetarischem Essen.

Sie erhalten

  • einen umfassenden Food-Guide inklusive
    • Energie- und Nährstoffanalyse
    • einfache, alltagstaugliche Tipps
    • individuellem Ernährungsplan
    • Wissenswertes zu Ihrem Schwerpunktthema, z.B. Stoffwechselaktivierung
    • Lösungen zur Förderung der Gewichtsabnahme, z.B. Eiweißstarter
    • gesunde Snack-Alternativen u.v.m.
  • 1 Gesprächstermin à 60 Minuten
  • 1 Folgetermin à 30 Minuten

Preis: 150,00 €

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ErnährungscheckupPlus

Eine Ernährungsberatung bietet Ihnen die Möglichkeit einer intensiveren Betreuung Ihrer Essumstellung und kann aus einem oder mehreren Gesprächen bestehen. Ich empfehle Ihnen mehr als einen Beratungstermin in Anspruch zu nehmen, wenn es darum geht eine neue Verhaltensweise zu festigen. 

Ernährungsberatung einmalig / 1Gesprächstermin à 60 Minuten

Preis: 90,00 €

Ernährungsberatung als 3er Paket / 3 Gesprächstermine à 60 Minuten

Preis: 250,00 €

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Ernährungscoaching

Verschenken Sie Wohlbefinden

Gutschein

Eine schöne Geschenkidee für jeden Anlass – der essprevia Geschenkgutschein

Sprechen Sie mich hierzu gerne an oder bestellen Sie den Gutschein gleich hier über das Bestellformular.

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